ברוכים הבאים לאתר אמינו - פורטל תוספי מזון. כאן תמצאו מידע רב על חלבונים, ויטמינים, מינרלים ועוד. לרשותכם כתבות
ומאמרים רבים על סוגים של אבקות חלבון, אינדקס ויטמינים חיוניים לחיים, ושיטות ומדריכים לפיתוח גוף ובניית שרירים.

 

תוספי מזון

 

חלבונים  ויטמינים  מינרלים

 

 

 

 
חטיפי אנרגיה
חטיפי אנרגיה הם חלק מארסנל הנשק הסודי של כל מתאמן שמכבד את עצמו. ברגעים שהכי צריכים אנרגיה, חלבון, ויטמינים או כל סוג אחר של תוסף מזון ואין זמן לארוחה מסודרת או שפשוט יש צורך במקור אנרגיה זמינה ובאופן מיידי, חטיפי אנרגיה מהווים את הפתרון הפשוט לבעיה. בחטיפי האנרגיה השונים אפשר למצוא רמות גבוהות של חלבון וכן פחמימות שנחוצות להמשך פעילות ספורטיבית.

 

פלואוריד
עד לעת האחרונה חשיבותו של פלואוריד לבריאות השיניים לא הייתה ידועה. אחד מתפקידיו הראשונים של הפלואוריד הוא לסייע למנוע עששת. תוספת פלואוריד לשיניים עוזרת ליצור שן חזקה יותר, שתהיה עמידה יותר להתקפות של חומצה על השן. חשיבותה של צריכת פלואוריד עולה בגיל צעיר בו השיניים גדלות, כיוון שהפלואוריד הופך לחלק ממבנה השן.

 

ויטמין K
בכדי לאפשר לגוף לבצע תהליכי קרישת דם בצורה יעילה, דרושה צריכה מאוזנת של ויטמין K. הויטמין לוקח תפקיד פעיל בכבד בייצור חומרים הפעילים בתהליך קרישת הדם.
בנוסף להיותו של ויטמין K שחקן מפתח בתהליך קרישת הדם, הויטמין חשוב לבניין עצמות ומניעת בעיות מפרקים וכן בעל חשיבות גדולה לבנייה של כלי דם בגוף. רק במקרים של מחסור (ובייעוץ רפואי בלבד) ניתן לאזן את רמת הויטמין בגוף, ורק כשבאמת יש צורך.

 

גלוטמין
רמות נמוכות של גלוטמין בדם מצביעים לנו על אימון יתר. התופעה מתרחשת בעיקר אצל ספורטאים בתקופות אימונים אינטנסיביים או בתקופת התחרויות בהן הפעילות גבוהה.
כתוצאה מכך תתכן פגיעה במערכת החיסונית, העלולה לגרום לזיהומים ופגיעות נוספות כמו פירוק שרירי השלד. על מנת למנוע זאת ובכדי לשמר מסת שריר והתאוששות מאימונים מומלץ לספורטאים להשתמש בתוף מזון גלוטמין (בנפרד) או באבקת חלבון המכילה גלוטמין.

 

עוד על ויטמין K
" width="134" height="134">
" width="134" height="134">
  עוד על גלוטמין
" width="134" height="134">
דיאטה מהירה ובריאה
לכל המינרלים
לכל הויטמינים
לכל אבקות החלבון
 עוד על חטיפי אנרגיה

    

תוספי מזון הם פתרון מעולה להשלמת הצריכה היומית של חלבונים, ויטמינים ומינרלים, אל חשוב מאוד לשים לב למינון ולכמויות.

 







 

עוד על פלואוריד
" width="134" height="134">

   

פרסם אצלנו    |   אודות    |   צור קשר    |   כתבו לנו                                                                  כל הזכויות שמורות©     Amino.co.il

 

הפורטל Amino.co.il עוסק בתחום בריאותי - תוספי מזון, חלבון, ויטמין, פיתוח גוף, בניית שרירים ועוד. כאן תוכלו למצוא מידע על מגוון רחב על תוספי מזון, אבקות חלבון וויטמינים.
אין לראות במידע המפורסם באתר המלצה רפואית,.כל שימוש במידע באתר הוא על אחריות הגולש/ת בלבד. הנכם יכולים ליצור קשר בכל שאלה או בקשה ולשלוח לנו מאמרים שלכם.
אמינו - נפש בריאה בגוף בריא - פורטל תוספי מזון. מצלמות דיגיטליות מכונת כביסה
.

 ecpm - קידום אתרים אורגני
 ecpm - קידום אתרים אורגני