ברוכים הבאים לאתר אמינו - פורטל תוספי מזון. כאן תמצאו מידע רב על חלבונים, ויטמינים, מינרלים ועוד. לרשותכם כתבות
ומאמרים רבים על סוגים של אבקות חלבון, אינדקס ויטמינים חיוניים לחיים, ושיטות ומדריכים לפיתוח גוף ובניית שרירים.

 

תוספי מזון

 

חלבונים  ויטמינים  מינרלים

 

 

 

 
קריאטין
הקריאטין נוצר באופן טבעי בכבד, וכך חלק קטן מכמות הקריאטין בגוף נצרכת בתזונה שלנו, בעיקר בבשר בקר. הקריאטין יביא לשיפור משמעותי בפעילויות ספורט שדורשות כוח מתפרץ כמו הרמת משקולות, משחקי כדור או כל פעילות עצימה וקצרה שדורשת מנוחות קצרות. לשרירים יש יכולת ספיגה גבוהה משמעותית של קריאטין, לכן צריכת קריאטין בתור תוסף מזון תגביר את רמת הביצוע של השריר.

 

פלואוריד
עד לעת האחרונה חשיבותו של פלואוריד לבריאות השיניים לא הייתה ידועה. אחד מתפקידיו הראשונים של הפלואוריד הוא לסייע למנוע עששת. תוספת פלואוריד לשיניים עוזרת ליצור שן חזקה יותר, שתהיה עמידה יותר להתקפות של חומצה על השן. חשיבותה של צריכת פלואוריד עולה בגיל צעיר בו השיניים גדלות, כיוון שהפלואוריד הופך לחלק ממבנה השן.

 

ויטמין A
אנו שמחים לבשר שנמצאה התשובה לשאלה המיתולוגית "סבתא, למה יש לך עיניים כ"כ גדולות?", התשובה היא באופן מפתיע שפשוט סבתא צורכת ויטמין A על בסיס יומי!
צרכנים של תוספי מזון יודעים שויטמין A תורם תרומה גדולה לחוש הראייה, ומאפשר ראיית לילה תקינה. יתרונות נוספים של ויטמין A הינם בתרומה שיש לו בתהליכי הגדילה של הגוף ושמירה על מבנה עצמות חזק, בנוסף שמירה על תהליך התמיינות תאי מוסדר.

 

קזאין
אבקת חלבון קזאין מכילה חלבון המתעכל לאט. כתוצאה מכך חומצות אמיניות משוחררות לדם בקצב איטי ויציב ולאורך זמן. לקזאין השפעה קטנה יחסית על התמזגותם של חלבונים.
אבל יש לו השפעה רבה על דיכוי התפרקותם. כלומר, זהו חלבון חיוני לשימור רקמת שריר. קזאין הוא החלבון היחיד שאותו מומלץ לצרוך לפני השינה. הסיבה היא שבמשך שעות השינה (ללא אוכל) רקמת השריר יכולה להתפרק, וחלבון המשתחרר לאט ובמשך זמן הוא הפתרון.

 

עוד על ויטמין A
  עוד על קזאין
לכל המינרלים
לכל הויטמינים
לכל אבקות החלבון
 עוד על קריאטין

    

תוספי מזון הם פתרון מעולה להשלמת הצריכה היומית של חלבונים, ויטמינים ומינרלים, אל חשוב מאוד לשים לב למינון ולכמויות.

 







 

עוד על פלואוריד

   

פרסם אצלנו    |   אודות    |   צור קשר    |   כתבו לנו                                                                  כל הזכויות שמורות©     Amino.co.il

 

הפורטל Amino.co.il עוסק בתחום בריאותי - תוספי מזון, חלבון, ויטמין, פיתוח גוף, בניית שרירים ועוד. כאן תוכלו למצוא מידע על מגוון רחב של תוספי מזון, אבקות חלבון וויטמינים.
אין לראות במידע המפורסם באתר המלצה רפואית,.כל שימוש במידע באתר הוא על אחריות הגולש/ת בלבד. הנכם יכולים ליצור קשר בכל שאלה או בקשה ולשלוח לנו מאמרים שלכם.
אמינו - נפש בריאה בגוף בריא - פורטל תוספי מזון. מצלמות דיגיטליות מכונת כביסה