ברוכים הבאים לאתר אמינו - פורטל תוספי מזון. כאן תמצאו מידע רב על חלבונים, ויטמינים, מינרלים ועוד. לרשותכם כתבות
ומאמרים רבים על סוגים של אבקות חלבון, אינדקס ויטמינים חיוניים לחיים, ושיטות ומדריכים לפיתוח גוף ובניית שרירים.

 

תוספי מזון

 

חלבונים  ויטמינים  מינרלים

 

 

 

 
אומגה 3
ישנם 3 סוגים של שומן, ובמרבית המקרים אנו צורכים את כל שלושת הסוגים במזון שאנו אוכלים בשגרה. ועם זאת יש צורך לאזן את רמת השומנים באמצעות תוספי מזון, היות ועל אף העובדה שאנו צורכים את שלושת הסוגים, היחס בין הסוגים הוא שקובע מה תהיה ההשפעה של המזון הנצרך על בריאותנו בתחומי בריאות הלב, רמות כולסטרול, מערכת חיסון מפותחת וכן מבנה תקין של מערכת העצבים.

 

סידן
הסידן מהווה כ-90% ויותר מכמות החומר הקשה שנמצא בעצמות וכן בשיניים. בנוסף לתפקידיו המפורסמים בשמירה על מבנה חזק של עצמות ושיניים, סידן גם מסייע לתהליך קרישת הדם. כאשר סידן לא נצרך בתזונה טבעית מספקת ממוצרי חלב, יש צורך להוסיף אותו לתפריט במסגרת תוספי מזון, שכן אי-צריכה עשויה להביא להתרככות העצמות.

 

ויטמין M או B9
ויטמין M הכרחי ליצירת כדוריות דם אדומות ע"י מוח העצם. מומחי תוספי מזון מדגישים שלויטמין M יש חשיבות לפעילות תקינה של מערכת העצבים ומניעת זיהומים קשים.
לויטמין M יש גם תפקיד מניעתי חשוב ברפואה מונעת, בכך שצריכה נבונה שלו עם תוספי מזון מותאמים בצורה נכונה תביא להקטנת הסיכוי להתפתחות של פודגרה וכן מניעה של אלצהיימר. בנוסף לכך ויטמין M פעיל ביצירת החומר הגנטי של התא ובתהליכי גדילה.

 

גיינר
גיינר הוא מצרך חשוב עבור ספורטאים בכלל ומפתחי גוף בפרט הזקוקים להשלמת מקורות אנרגיה כדי להפיק אימון אירובי וכן אנאירובי אופטימאלי במטרה לעלות במסת שריר.
גיינר טוב יכיל כמות גבוהה של חלבונים וכמות גבוהה של פחמימות בכל מנה, שתאפשר לספורטאים שרוצים לעלות במסת שריר ולהגיע לתוצאות הטובות ביותר, ובכך לנצל את האימונים שלהם עד תום. תוסף מזון זה יאפשר התאוששות מהירה של השריר ועליה ברמת החלבון.

 

עוד על ויטמין M
" width="134" height="134">
" width="134" height="134">
  עוד על גיינר
" width="134" height="134">
דיאטה מהירה ובריאה
לכל המינרלים
לכל הויטמינים
לכל אבקות החלבון
 עוד על אומגה 3

    

תוספי מזון הם פתרון מעולה להשלמת הצריכה היומית של חלבונים, ויטמינים ומינרלים, אל חשוב מאוד לשים לב למינון ולכמויות.

 







 

עוד על סידן
" width="134" height="134">

   

פרסם אצלנו    |   אודות    |   צור קשר    |   כתבו לנו                                                                  כל הזכויות שמורות©     Amino.co.il

 

הפורטל Amino.co.il עוסק בתחום בריאותי - תוספי מזון, חלבון, ויטמין, פיתוח גוף, בניית שרירים ועוד. כאן תוכלו למצוא מידע על מגוון רחב על תוספי מזון, אבקות חלבון וויטמינים.
אין לראות במידע המפורסם באתר המלצה רפואית,.כל שימוש במידע באתר הוא על אחריות הגולש/ת בלבד. הנכם יכולים ליצור קשר בכל שאלה או בקשה ולשלוח לנו מאמרים שלכם.
אמינו - נפש בריאה בגוף בריא - פורטל תוספי מזון. מצלמות דיגיטליות מכונת כביסה
.

 ecpm - קידום אתרים אורגני
 ecpm - קידום אתרים אורגני