ברוכים הבאים לאתר אמינו - פורטל תוספי מזון. כאן תמצאו מידע רב על חלבונים, ויטמינים, מינרלים ועוד. לרשותכם כתבות
ומאמרים רבים על סוגים של אבקות חלבון, אינדקס ויטמינים חיוניים לחיים, ושיטות ומדריכים לפיתוח גוף ובניית שרירים.

 

תוספי מזון

 

חלבונים  ויטמינים  מינרלים

 

 

 

 
משקה אנרגיה
בעת פעילות גופנית ממושכת חלה ירידה של רמת הסוכר בגוף וכן רמת המלחים, ועל כן באימונים שכאלה יש לווסת את רמת הסוכר באמצעות תוספי מזון מתאימים. משקאות איזוטוניים ניתנים לצריכה לפני הפעילות וכן במהלכה, מה שהופך אותם לתוספי מזון איכותיים ביותר לאימונים ארוכים, בעיקר אימוני סיבולת. תוכלו לשמור על ריכוזים טובים של נוזלים, סוכר ומלחים ובכך להמשיך להתאמן גם כשקשה.

 

ברזל
הברזל לוקח תפקיד חשוב ביצירת המיוגלובין, שתפקידו לאחסן חמצן בשרירים, כך שבזמן מאמץ השרירים יוכלו לעשות שימוש בחמצן ובכך להמשיך לפעול כראוי. תוספת ברזל במסגרת תוספי מזון עשויה להיות חשובה מאוד עבור צמחוניים שלא מקפידים לקבל את מנת הברזל שלהם במסגרת תפריט התזונה שלהם. בנוסף תוספת ברזל חשובה לנשים בהריון.

 

ויטמין K
בכדי לאפשר לגוף לבצע תהליכי קרישת דם בצורה יעילה, דרושה צריכה מאוזנת של ויטמין K. הויטמין לוקח תפקיד פעיל בכבד בייצור חומרים הפעילים בתהליך קרישת הדם.
בנוסף להיותו של ויטמין K שחקן מפתח בתהליך קרישת הדם, הויטמין חשוב לבניין עצמות ומניעת בעיות מפרקים וכן בעל חשיבות גדולה לבנייה של כלי דם בגוף. רק במקרים של מחסור (ובייעוץ רפואי בלבד) ניתן לאזן את רמת הויטמין בגוף, ורק כשבאמת יש צורך.

 

חומצות אמינו
חומצות אמינו הן אבני הבניין המרכיבות את החלבונים אשר בגופנו.תוספי מזון מסוג חומצות אמיניות הכרחיים על מנת לבנות רקמות שונות בגוף, ליצור הורמונים ולהפיק אנרגיה.
גופנו זקוק ל-20 חומצות אמיניות סטנדרטיות בכדי לבנות חלבונים. בשביל לאפשר את תהליך הפיכת החלבונים שנמצאים במזון לחומצות אמיניות ולאחר מכן לבנות חלבונים בגוף, עלינו לצרוך את כל חומצות האמינו החיוניות הללו בארוחה. דבר הגורם לצריכה של תוספי מזון.

 

עוד על ויטמין K
" width="134" height="134">
" width="134" height="134">
  עוד על חומצות אמינו
" width="134" height="134">
דיאטה מהירה ובריאה
לכל המינרלים
לכל הויטמינים
לכל אבקות החלבון
 עוד על משקה אנרגיה

    

תוספי מזון הם פתרון מעולה להשלמת הצריכה היומית של חלבונים, ויטמינים ומינרלים, אל חשוב מאוד לשים לב למינון ולכמויות.

 







 

עוד על ברזל
" width="134" height="134">

   

פרסם אצלנו    |   אודות    |   צור קשר    |   כתבו לנו                                                                  כל הזכויות שמורות©     Amino.co.il

 

הפורטל Amino.co.il עוסק בתחום בריאותי - תוספי מזון, חלבון, ויטמין, פיתוח גוף, בניית שרירים ועוד. כאן תוכלו למצוא מידע על מגוון רחב על תוספי מזון, אבקות חלבון וויטמינים.
אין לראות במידע המפורסם באתר המלצה רפואית,.כל שימוש במידע באתר הוא על אחריות הגולש/ת בלבד. הנכם יכולים ליצור קשר בכל שאלה או בקשה ולשלוח לנו מאמרים שלכם.
אמינו - נפש בריאה בגוף בריא - פורטל תוספי מזון. מצלמות דיגיטליות מכונת כביסה
.

 ecpm - קידום אתרים אורגני
 ecpm - קידום אתרים אורגני