תוספי מזון

 

חלבונים  ויטמינים  מינרלים

 

 

נתרן

 

 

    

   

נתרן אחראי ביחד עם אשלגן על מאזן המים וויסות הנוזלים בגוף. בנוסף נתרן פועל לטובת הולכת אותות עצביים, שמירה על קצב תקין של פעימות הלב וכן על התכווצות שרירים.מחסור במינרל נתרן נובע לרוב מאיבוד מוגבר של נתרן מהגוף, כמו למשל: שלשולים, הקאות והזעת יתר. התסמינים לרמת נתרן נמוכה בגוף כוללים תשישות, סחרחורות, הקאות, התכווצויות שרירים, בילבול, עילפון וירידה בלחץ דם.

 

מומלץ לצרוך בין גרם אחד ל-3 גרם של נתרן ליום. לצורך השוואה, כפית מלח מכילה 2 גרם של נתרן.צריכה יתרה של נתרן גורמת להתפתחות לחץ דם גבוה ובמקרים חמורים לאי ספיקת לב ובצקות.




 

 

 

פרסם אצלנו    |   אודות    |   צור קשר    |   כתבו לנו                                                                  כל הזכויות שמורות©     Amino.co.il

 

הפורטל Amino.co.il עוסק בתחום בריאותי - תוספי מזון, חלבון, ויטמין, פיתוח גוף, בניית שרירים ועוד. כאן תוכלו למצוא מידע על מגוון רחב של תוספי מזון, אבקות חלבון וויטמינים.
אין לראות במידע המפורסם באתר המלצה רפואית,.כל שימוש במידע באתר הוא על אחריות הגולש/ת בלבד. הנכם יכולים ליצור קשר בכל שאלה או בקשה ולשלוח לנו מאמרים שלכם.
אמינו - נפש בריאה בגוף בריא - פורטל תוספי מזון.