תוספי מזון

 

חלבונים  ויטמינים  מינרלים

 

 

ויטמין D

 

 

    

   

ויטמין D עוזר לשמור על וויסות ושמירה על רמה תקינה של סידן וכן זרחן במחזור הדם. עקב חשיבותו לשמירה על רמת סידן תקינה, צריכה נבונה של ויטמין D תאפשר מבנה עצמות ושיניים חזקות, שכן לסידן חלק משמעותי בבניין עצמות ושיניים. הויטמין לוקח חלק מרכזי בתהליך הספיגה של הסידן במעי. חשיפה חכמה לאור השמש היא הגורם המרכזי ליצירת ויטמין D, בעת פגיעה של קרניים אולטרה-סגולות בעור.

חוסר בויטמין D עלול להוביל לבעיות שיניים ולריכוך העצמות, מצב מסוכן ביותר לילדים בתהליך הגדילה שכן עלול להיווצר מצב שבו מבנה העצמות לא יהיה תקין. גם אצל מבוגרים קיימת סכנה במחסור ויטמין D, שכן אצל מבוגרים הדבר יתבטא בכאבי גב, כאבי שרירים כלליים וחשיפה בסיכון גבוה לשברים בעצמות.עודף ויטמין D אינו מועיל ועשוי להביא לתופעות כמו חולשה כללית בגוף, תחושת צמא בלתי נשלטת, פגיעה במערכת השתן (השתנה מרובה), פגיעה במערכת העיכול ועוד.




 

 

 

פרסם אצלנו    |   אודות    |   צור קשר    |   כתבו לנו                                                                  כל הזכויות שמורות©     Amino.co.il

 

הפורטל Amino.co.il עוסק בתחום בריאותי - תוספי מזון, חלבון, ויטמין, פיתוח גוף, בניית שרירים ועוד. כאן תוכלו למצוא מידע על מגוון רחב של תוספי מזון, אבקות חלבון וויטמינים.
אין לראות במידע המפורסם באתר המלצה רפואית,.כל שימוש במידע באתר הוא על אחריות הגולש/ת בלבד. הנכם יכולים ליצור קשר בכל שאלה או בקשה ולשלוח לנו מאמרים שלכם.
אמינו - נפש בריאה בגוף בריא - פורטל תוספי מזון.